Zkušenosti klientů
"Pokud chcete ve svém životě něco změnit, tak jedině s Týnkou…
Já za ní přišla s tím, že chci zhubnout. Myslela jsem si, že mi sestaví jídelníček, podle kterého se budu stravovat, a kila půjdou dolů raz dva.
Ale Týnka to takhle nedělá… dělá to mnohem lépe!
Navede vás na cestu zdravé stravy – vysvětlí, jaké potraviny a proč jsou pro vás prospěšné, co s čím kombinovat, aby bylo jídlo vyvážené.
A pokud někdy zhřešíte zákuskem nebo gulášem, Týnka vám s úsměvem řekne, že si to nemáte vyčítat, ale vychutnat – a pak prostě pokračovat v nastaveném režimu. Jen dodá, že je dobré nehřešit příliš často (protože to přece děláte pro sebe…).
Také vás navede na pohyb – a věřte, že po konzultaci s ní se vám opravdu bude chtít běhat po lese nebo po horách, stejně jako to dělá ona (má totiž postavičku snů… a to chcete taky!).
A poslední věc je psychika. Vysvětlí vám, jak se naučit vnímat sama sebe, mít se ráda, protože právě to je velmi důležité.
Do ničeho vás nenutí – jen vás velmi profesionálně a vždy mile, s úsměvem, vede na cestě k vašemu lepšímu JÁ.
Milá Týnko, děkuji za úžasné průvodcovství k mému lepšímu JÁ – zdravotně i psychicky.
A děkuji osudu, že spojil naše životní cesty…
Alice Doležalová
Jehnědí
Když se ohlédnu zpět na celý rok, byla to dlouhá cesta – ale s Týnkou jsme ji zvládly.
Celý rok jsme spolu pracovaly na mém jídelníčku, výživovém plánu a celkové změně životního stylu – a výsledky mluví za vše.
Zhubla jsem zhruba 9 kilo, ale mnohem důležitější než čísla na váze je pro mě to, jak se teď cítím: silnější, zdravější a sebevědomější.
Naše spolupráce probíhala online – volaly jsme si jednou až dvakrát měsíčně a každé setkání pro mě bylo jako malý restart.
Týnka mi nedávala jen rady ohledně jídla – povídaly jsme si i o pohybu, o hlavě, o životě. Vždycky mě dokázala podpořit, motivovat a uklidnit. Nebyla to jen výživová poradkyně – byla mi oporou a kamarádkou.
Co na ní obdivuji nejvíc, je její přirozená empatie a lidskost. Možná to souvisí i s tím, že pracuje jako zdravotní sestra – starat se o druhé má prostě v krvi. A i když má pracovní směny, které nejsou vždy snadné, nikdy jsem u ní necítila spěch nebo nezájem. Naopak – byla tu vždy naplno a dokázala mě posunout o krok dál.
Ve volném čase nejraději vyráží do přírody a na výlety – a i to je pro mě obrovská inspirace. Žije tím, co sama doporučuje: klid, rovnováha, pohyb, čerstvý vzduch, vděčnost za obyčejné chvíle.
Člověk by se měl umět zastavit, vnímat své okolí – a hlavně sám sebe.
Pokud hledáte někoho, kdo vám pomůže nejen s jídlem, ale i s tím, jak se cítit dobře ve vlastním těle i v hlavě – Týnka je ta pravá.
Je to člověk se srdcem na správném místě.
Jsem moc ráda za každou její radu i pomoc v další kapitole svého života.